Porady
Standardowa wysokość siatki do tenisa ziemnego według przepisów ITFSprawdź oficjalną wysokość siatki do tenisa ziemnego według standardów ITF. Poznaj dokładne wymiary siatki na środku kortu i przy słupkach, zarówno dla singla jak i debla.
Mikołaj Kowal - Strona 35
Cześć! Nazywam się Mikołaj i jestem właścicielem tego bloga! Pasjonuję się sportem od zawsze, a moją misją jest dostarczenie Wam najbardziej aktualnych informacji o meczach, treningach i turniejach.
Porady
Jaka waga rakiety do tenisa ziemnego będzie najlepsza dla Twojej grySzukasz idealnej wagi rakiety do tenisa ziemnego? Sprawdź jaką wybrać dla swojego poziomu zaawansowania. Porównaj rakiety lekkie, średnie i ciężkie, by zacząć grać komfortowo.
Porady
Spalanie kalorii podczas gry w tenisa: poznaj dokładną liczbę i faktyDowiedz się ile kalorii spalisz podczas godziny gry w tenisa. Sprawdzone dane i porównanie z innymi aktywnościami pomogą Ci skutecznie zaplanować trening i zrzucić zbędne kilogramy.
Porady
Ile trwa mecz tenisa stołowego? Poznaj szczegółowy czas rozgrywkiDowiedz się ile trwa mecz tenisa stołowego - od amatorskich rozgrywek po profesjonalne turnieje. Sprawdź różnice w czasie gry i poznaj wszystkie zasady liczenia punktów.
Porady
Winner w tenisie: wszystko co musisz wiedzieć o zagraniu kończącymDowiedz się czym jest winner w tenisie i jak wykonać to decydujące zagranie. Poznaj tajniki tego skutecznego uderzenia kończącego, które może odmienić losy każdego meczu tenisowego.
Porady
Na jakich kanałach obejrzysz tenis: kompletna lista transmisji 2025Sprawdź na jakich kanałach obejrzysz tenis w 2025 roku. Kompletna lista stacji telewizyjnych i platform streamingowych z transmisjami meczów tenisowych na żywo.
Porady
Wszystko co musisz wiedzieć o wymiarach stołu do tenisa stołowegoPoznaj dokładne wymiary stołu do tenisa stołowego według standardów ITTF. Dowiedz się, ile miejsca potrzebujesz na stół i jakie są różnice między stołami turniejowymi a rekreacyjnymi.
Porady
Krecz w tenisie: kompletne wyjaśnienie zasad i przyczyn rezygnacjiDowiedz się co to jest krecz w tenisie i jakie są jego konsekwencje. Poznaj zasady, procedury medyczne oraz różnice między kreczem a walkowerem. Wszystko, co musisz wiedzieć o przerwaniu meczu.
Porady
Jak trenować tenis stołowy - kompletny plan treningowy dla początkującychNaucz się profesjonalnie grać w tenisa stołowego! Poznaj skuteczne techniki treningowe, podstawowe uderzenia i plan ćwiczeń. Zobacz, jak trenować tenis stołowy i rozwijać swoje umiejętności krok po kroku.
Porady
Odbicie piłki nogą w tenisie - poznaj oficjalne zasady gry i regulaminZastanawiasz się czy w tenisie można odbić piłkę nogą? Poznaj oficjalne przepisy gry, zasady odbijania piłki oraz konsekwencje nieprzepisowych zagrań. Sprawdź co grozi za złamanie regulaminu.
