
Trening
Hormon wzrostu przed czy po treningu - kiedy osiągniesz najlepsze efekty?
Zastanawiasz się, czy lepiej trenować przed czy po osiągnięciu szczytu hormonu wzrostu? Sprawdź, jak czas treningu wpływa na jego poziom i efekty.
•
28 marca 2025
Hormon wzrostu przed czy po treningu - kiedy osiągniesz najlepsze efekty?
Zastanawiasz się, czy lepiej trenować przed czy po osiągnięciu szczytu hormonu wzrostu? Sprawdź, jak czas treningu wpływa na jego poziom i efekty.