Tag posiłki przed treningiem

Zastanawiasz się, jeść przed czy po treningu? Dowiedz się, co jeść przed i po treningu, aby wspierać regenerację i osiągać lepsze wyniki!

Mikołaj Kowal

•

17 kwietnia 2025

Dowiedz się, co jeść przed treningiem siłowym, aby zwiększyć swoją wydajność. Poznaj najlepsze węglowodany, zdrowe przekąski i idealne posiłki przed siłownią.

Mikołaj Kowal

•

19 marca 2025