Kategoria Porady - Strona 4
Porady
Standardowa wysokość siatki do tenisa ziemnego według przepisów ITF
Sprawdź oficjalną wysokość siatki do tenisa ziemnego według standardów ITF. Poznaj dokładne wymiary siatki na środku kortu i przy słupkach, zarówno dla singla jak i debla.
•
27 października 2024
Porady
Jaka waga rakiety do tenisa ziemnego będzie najlepsza dla Twojej gry
Szukasz idealnej wagi rakiety do tenisa ziemnego? Sprawdź jaką wybrać dla swojego poziomu zaawansowania. Porównaj rakiety lekkie, średnie i ciężkie, by zacząć grać komfortowo.
•
27 października 2024
Porady
Spalanie kalorii podczas gry w tenisa: poznaj dokładną liczbę i fakty
Dowiedz się ile kalorii spalisz podczas godziny gry w tenisa. Sprawdzone dane i porównanie z innymi aktywnościami pomogą Ci skutecznie zaplanować trening i zrzucić zbędne kilogramy.
•
26 października 2024
Porady
Ile trwa mecz tenisa stołowego? Poznaj szczegółowy czas rozgrywki
Dowiedz się ile trwa mecz tenisa stołowego - od amatorskich rozgrywek po profesjonalne turnieje. Sprawdź różnice w czasie gry i poznaj wszystkie zasady liczenia punktów.
•
26 października 2024
Porady
Na jakich kanałach obejrzysz tenis: kompletna lista transmisji 2025
Sprawdź na jakich kanałach obejrzysz tenis w 2025 roku. Kompletna lista stacji telewizyjnych i platform streamingowych z transmisjami meczów tenisowych na żywo.
•
25 października 2024
Porady
Winner w tenisie: wszystko co musisz wiedzieć o zagraniu kończącym
Dowiedz się czym jest winner w tenisie i jak wykonać to decydujące zagranie. Poznaj tajniki tego skutecznego uderzenia kończącego, które może odmienić losy każdego meczu tenisowego.
•
25 października 2024
Porady
Wszystko co musisz wiedzieć o wymiarach stołu do tenisa stołowego
Poznaj dokładne wymiary stołu do tenisa stołowego według standardów ITTF. Dowiedz się, ile miejsca potrzebujesz na stół i jakie są różnice między stołami turniejowymi a rekreacyjnymi.
•
25 października 2024
Porady
Krecz w tenisie: kompletne wyjaśnienie zasad i przyczyn rezygnacji
Dowiedz się co to jest krecz w tenisie i jakie są jego konsekwencje. Poznaj zasady, procedury medyczne oraz różnice między kreczem a walkowerem. Wszystko, co musisz wiedzieć o przerwaniu meczu.
•
25 października 2024
Porady
Jak trenować tenis stołowy - kompletny plan treningowy dla początkujących
Naucz się profesjonalnie grać w tenisa stołowego! Poznaj skuteczne techniki treningowe, podstawowe uderzenia i plan ćwiczeń. Zobacz, jak trenować tenis stołowy i rozwijać swoje umiejętności krok po kroku.
•
25 października 2024
Porady
Odbicie piłki nogą w tenisie - poznaj oficjalne zasady gry i regulamin
Zastanawiasz się czy w tenisie można odbić piłkę nogą? Poznaj oficjalne przepisy gry, zasady odbijania piłki oraz konsekwencje nieprzepisowych zagrań. Sprawdź co grozi za złamanie regulaminu.
•
25 października 2024
Porady
Kiedy można przełożyć rakietę nad siatką w tenisie - poznaj zasady gry
Zastanawiasz się czy w tenisie można przełożyć rakietę nad siatką? Poznaj oficjalne przepisy gry, sytuacje kiedy jest to dozwolone oraz konsekwencje nieprawidłowego wykonania tego ruchu.
•
24 października 2024
Porady
Ile kosztuje kort do tenisa? Poznaj aktualne ceny i cenniki w Polsce
Szukasz informacji o kosztach wynajmu kortu tenisowego? Dowiedz się ile kosztuje kort do tenisa w różnych lokalizacjach, poznaj ceny karnetów i opłaty za dodatkowe usługi.
•
24 października 2024
Porady
Jak zostać sędzią tenisa ziemnego: 5 kroków do profesjonalnej licencji
Poznaj kompletny proces zostawania sędzią tenisa ziemnego - od wymagań formalnych, przez szkolenia, aż po uzyskanie międzynarodowej licencji. Praktyczne wskazówki i koszty.
•
24 października 2024
Porady
Co to jest tenis stołowy - poznaj wszystkie zasady tej fascynującej gry
Zastanawiasz się co to jest tenis stołowy? Poznaj podstawowe zasady gry, niezbędny sprzęt oraz różne style rozgrywki. Naucz się grać w ping-ponga od podstaw z naszym kompleksowym opisem.
•
24 października 2024
Porady
Przełamanie w tenisie - zasady i znaczenie dla wyniku w grze
Dowiedz się co to jest przełamanie w tenisie i jakie ma znaczenie dla wyniku meczu. Poznaj zasady punktacji, strategię oraz statystyki break pointów w profesjonalnej grze.
•
23 października 2024
Porady
Tenis stołowy jako dyscyplina olimpijska - wszystko co musisz wiedzieć
Tenis stołowy jest dyscypliną olimpijską od 1988 roku. Poznaj wszystkie konkurencje olimpijskie, historię występów i sukcesy zawodników na igrzyskach olimpijskich. Sprawdź system rozgrywek.
•
23 października 2024
Porady
Jak produkuje się piłeczki do tenisa stołowego: skład i materiały w pigułce
Poznaj dokładny skład materiałowy piłeczek do tenisa stołowego. Wyjaśniamy proces produkcji, rodzaje używanych tworzyw oraz wpływ materiałów na jakość gry i trwałość sprzętu sportowego.
•
23 października 2024
Porady
Jak założyć tłumik drgań w rakiecie tenisowej: kompletna instrukcja montażu
Dowiedz się jak prawidłowo założyć tłumik drgań w rakiecie tenisowej. Krok po kroku pokazujemy proces montażu wibrastopu, najczęstsze błędy oraz sprawdzone wskazówki instalacji dla lepszego komfortu gry.
•
22 października 2024
Porady
Krok po kroku jak złożyć rakietkę do tenisa stołowego - poradnik zaawansowany
Naucz się samodzielnie złożyć rakietkę do tenisa stołowego! Profesjonalne wskazówki, szczegółowe instrukcje klejenia okładzin i montażu. Poznaj sprawdzone techniki i unikaj błędów.
•
22 października 2024
Porady
Poznaj zwycięzcę prestiżowego turnieju tenisowego: niesamowity finał ATP
Sprawdź kto wygrał tenis w prestiżowym turnieju ATP. Zobacz dokładne wyniki meczów tenisowych, statystyki oraz drogę zwycięzcy do spektakularnego triumfu w finale.
•
22 października 2024
Porady
Jak prawidłowo czyścić rakietkę do tenisa stołowego - skuteczne metody
Dowiedz się czym czyścić rakietkę do tenisa stołowego, aby zachować jej najlepsze właściwości. Poznaj sprawdzone metody pielęgnacji okładzin i przedłuż żywotność swojego sprzętu.
•
21 października 2024
Porady
Jak dobrać rozmiar rakiety do tenisa - praktyczny poradnik z pomiarami
Poznaj skuteczne metody jak dobrać rozmiar rakiety do tenisa. Sprawdź tabele wymiarów, techniki pomiaru dłoni i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci wybrać idealną rączkę.
•
21 października 2024
Porady
Jak prawidłowo dobrać okładziny do tenisa stołowego: 5 sprawdzonych zasad
Poznaj sprawdzone zasady doboru okładzin do tenisa stołowego. Dowiedz się, jakie parametry wpływają na jakość gry i wybierz najlepsze okładziny dopasowane do swojego stylu oraz poziomu zaawansowania.
•
19 października 2024
Porady
Tie break w tenisie: poznaj zasady i sekrety punktacji gry
Czym jest tie break w tenisie i jak zdobywa się w nim punkty? Poznaj wszystkie zasady rozgrywki, system serwowania oraz punktację. Dowiedz się, kiedy jest stosowany w meczu.
•
19 października 2024
