Strój tenisowy to kluczowy element komfortowej i efektywnej gry. Właściwy wybór odzieży wpływa nie tylko na swobodę ruchów, ale też na pewność siebie na korcie. Podczas dobierania stroju tenisowego najważniejsze jest połączenie funkcjonalności z wygodą. Odpowiedni ubiór powinien być lekki, przewiewny i dostosowany do warunków pogodowych.
Najważniejsze informacje:- Strój musi być wykonany z materiałów odprowadzających wilgoć
- Podstawę stanowią: techniczna koszulka, spodenki lub spódniczka oraz specjalistyczne obuwie
- Należy dostosować ubiór do miejsca gry i obowiązującego dress code'u
- Ubrania nie mogą krępować ruchów podczas gry
- Warto zainwestować w dodatkowe akcesoria chroniące przed słońcem
Podstawowe elementy stroju tenisowego
Odpowiednie ubranie na mecz tenisa jest kluczem do komfortowej gry. Właściwie dobrany strój na kort tenisowy pozwala na swobodne poruszanie się podczas każdego uderzenia. Profesjonalna odzież tenisowa zwiększa również pewność siebie na korcie.
Wybór ubrań do gry w tenisa wpływa bezpośrednio na jakość rozgrywki. Na korcie spędzamy zwykle od 1 do 3 godzin, dlatego komfort jest priorytetem. Odpowiedni strój chroni też przed kontuzjami i otarciami.
- Koszulka techniczna - odprowadza pot i zapewnia przewiewność podczas gry
- Spodenki lub spódniczka - umożliwiają swobodę ruchów i nie krępują nóg
- Buty tenisowe - zapewniają stabilność i amortyzację podczas dynamicznych ruchów
- Skarpetki sportowe - chronią przed otarciami i zwiększają komfort w butach
- Opaska lub czapka - zabezpieczają przed potem i słońcem podczas gry
Wybór odpowiedniej koszulki i spodenek
Koszulki techniczne wykonane z poliestru najlepiej sprawdzają się podczas gry. Materiał szybko odprowadza pot i nie przykleja się do ciała.
Popularne są również koszulki polo, które łączą sportowy charakter z elegancją. Koszulki z bawełny nie są zalecane, ponieważ nasiąkają potem i stają się ciężkie.
Spodenki powinny sięgać do połowy uda i nie krępować ruchów. Najlepiej sprawdzają się modele z elastycznej tkaniny, posiadające kieszonkę na piłkę.
Kobiety mogą wybierać między spódniczkami a szortami tenisowymi. Spódniczki często posiadają wszyte spodenki, co zwiększa komfort podczas gry.
Czytaj więcej: Najlepsze buty halowe: Jakie modele są teraz najgorętsze?
Buty - najważniejszy element wyposażenia tenisisty
Wybór odpowiednich butów to podstawa bezpiecznej gry w tenisa. Profesjonalne obuwie tenisowe zapewnia stabilność podczas szybkich zwrotów i zatrzymań. Specjalna podeszwa chroni stawy i zapobiega kontuzjom.
Buty tenisowe różnią się od zwykłego obuwia sportowego specjalną konstrukcją. Posiadają wzmocnienia w miejscach największego obciążenia podczas gry. Wybierając buty, zwróć uwagę na rodzaj nawierzchni, na której najczęściej grasz.
| Rodzaj butów | Nawierzchnia | Właściwości |
| All Court | Uniwersalne | Średnia przyczepność, dobra amortyzacja |
| Clay Court | Kort ziemny | Specjalny bieżnik, zwiększona przyczepność |
| Hard Court | Kort twardy | Wzmocniona amortyzacja, trwała podeszwa |
Materiały i tkaniny w stroju tenisowym
Nowoczesne materiały techniczne zapewniają doskonałą oddychalność. Popularne tkaniny to poliester i elastan, które skutecznie odprowadzają pot.
Materiały z dodatkiem spandexu zwiększają elastyczność stroju. Zapewniają swobodę ruchów podczas intensywnej gry.
Tkaniny z technologią DRI-FIT lub ClimaCool aktywnie regulują temperaturę ciała. Pozwalają zachować świeżość nawet podczas długiego meczu.
Komfort termiczny to kluczowy aspekt stroju na kort tenisowy. Właściwie dobrane materiały chronią przed przegrzaniem i wychłodzeniem.
Różnice w ubiorze dla kobiet i mężczyzn
Kobiety mają większy wybór elementów garderoby tenisowej. Mogą wybierać między spódniczkami, szortami a sukienkami tenisowymi. Damskie topy często posiadają wbudowane staniki sportowe.
Sukienki tenisowe to popularny wybór wśród zawodniczek. Są wygodne i eleganckie jednocześnie. Często posiadają wszyte szorty dla zwiększenia komfortu.
Mężczyźni najczęściej wybierają klasyczny zestaw: koszulka i spodenki. Spodenki męskie są zwykle dłuższe niż damskie. Tradycyjne polo pozostaje popularnym wyborem wśród panów.
Krój męskiej odzieży tenisowej jest bardziej stonowany. Koncentruje się na funkcjonalności i swobodzie ruchów. Często zawiera praktyczne kieszenie na piłki.
Dress code na kortach tenisowych
Każdy kort może mieć własny dress code na kort tenisowy. Na profesjonalnych turniejach obowiązują ścisłe zasady dotyczące kolorów i kroju strojów.
Wimbledon słynie z wymogu białego stroju. Inne turnieje wielkoszlemowe są bardziej liberalne w kwestii kolorów.
- Strój musi być czysty i schludny
- Zabronione są ubrania bez rękawów (dotyczy mężczyzn)
- Obuwie musi być przeznaczone do gry w tenisa
- Kolory stroju powinny być stonowane
Akcesoria uzupełniające strój tenisowy
Opaski na nadgarstek pomagają w wycieraniu potu. Chronią także przed spływaniem potu na dłonie podczas gry.
Czapki z daszkiem lub daszki tenisowe chronią przed słońcem. Są szczególnie ważne podczas gry na odkrytych kortach.
Skarpety tenisowe muszą być odpowiednio wyprofilowane. Zapewniają amortyzację i chronią przed otarciami.
Jak dostosować strój do warunków pogodowych
W upalne dni wybieraj jasne kolory odbijające promienie słoneczne. Materiały techniczne są wtedy szczególnie ważne dla komfortu termicznego. Nie zapomnij o nakryciu głowy chroniącym przed słońcem.
W gorące dni warto mieć przy sobie dodatkową koszulkę na zmianę. Regularne nawadnianie i przerwy w cieniu są równie ważne jak odpowiedni strój. Unikaj ciemnych kolorów, które przyciągają promienie słoneczne.
Jesienią i wiosną sprawdza się ubiór warstwowy. Lekka bluza lub kurtka rozgrzewkowa pozwoli dostosować się do zmieniającej temperatury. Przed grą wykonaj solidną rozgrzewkę.
W chłodniejsze dni załóż cienkie legginsy pod spodenki. Termoaktywna bielizna pomoże utrzymać odpowiednią temperaturę ciała. Pamiętaj o rozgrzaniu mięśni przed rozpoczęciem gry.
Najważniejsze zasady doboru stroju tenisowego
Odpowiedni strój na kort tenisowy to znacznie więcej niż kwestia wyglądu. Podstawę garderoby stanowią: techniczna koszulka odprowadzająca pot, wygodne spodenki lub spódniczka oraz profesjonalne buty dostosowane do nawierzchni kortu. Ubrania do gry w tenisa muszą być wykonane z materiałów technicznych, które zapewnią komfort podczas wielogodzinnej aktywności.
Pamiętaj o dostosowaniu stroju do warunków pogodowych i zasad obowiązujących na danym korcie. Dress code na kort tenisowy może się różnić w zależności od miejsca, ale zawsze stawiaj na schludność i funkcjonalność. Uzupełnij swój strój odpowiednimi akcesoriami, takimi jak czapka czy opaski na nadgarstki.
Inwestycja w wysokiej jakości odzież tenisową to inwestycja w komfort i bezpieczeństwo podczas gry. Właściwie dobrany strój pozwoli Ci skupić się na doskonaleniu techniki, zamiast na niewygodzie czy dyskomforcie związanym z nieodpowiednim ubiorem.
